Conseils avant une séance en présentiel

Envie d’optimiser au maximum votre séance en présentiel ? Voici quelques conseils pour en profiter plus :

• Prenez une tenue de sport adaptée 
• Des chaussures propre, une serviette et de l’eau 
• Petit déjeuner de champion pour les séances le matin
• Déjeuner léger pour les séances de l’après midi
• Anticiper les courbatures éventuelles du lendemain
• Bon mood, bonne énergie !

Je suis strictement à l’heure à chaque rendez-vous – je vous demande d’en faire autant. Par respect pour mon organisation et la qualité de notre séance, la ponctualité n’est pas une option.