Hybrid Teen

Votre enfant enchaîne les entrainements ? 

Le suivi Hybrid Teen, c’est LA solution pour l’enfant sportif qui veut le meilleur suivi pour apprendre à devenir un vrai athlète : performer sans se blesser. Cet accompagnement personnalisé par un kiné du sport est axé sur la construction des bonnes habitudes physiques, l’éducation aux bons mouvements de renforcement et à la prévention dés le plus jeune âge.

En plus d’un apprentissage individuel, votre enfant bénéficie d’un programme numérique qu’il pourra réaliser en autonomie, pour renforcer le bénéfice de la séance. Vidéos d’exercices, répétitions, séries, blocs, tout y est avec AndrewApp.

Il apprend à devenir un sportif à la salle de sport, à l’entrainement et en dehors des terrains.
Agissez aujourd’hui pour éviter les blessures de demain.

IDEAL POUR : jeune sportif à partir de 12 ans (selon la maturité) et jusqu’à 18-19 ans. Tous sports.

SÉANCE 1 : BILAN INITIAL

SÉANCE 2 : routine de mobilité et contrôle moteur 

SÉANCE 3 : maitrise du squat et DL / DC

+ 3 PROGRAMMES DISTANCIELS

SÉANCE 4 : gainage dynamique et pied

SÉANCE 5 : réactivité pied, gamme athlé

+ 2 PROGRAMMES DISTANCIELS

SÉANCE 6 : plio et contraste charge

SÉANCE 7 : Perfectionnement 

+ 2 PROGRAMMES DISTANCIELS

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